【健康講座】
それ、危険信号です！
ママの貧血対策

(3/17 10:00~受付開始！）

ママになってから昔より疲れたり、イライラしたりしませんか？
それ実は貧血が関係しているかもしれません！

妊娠中や授乳中、ママは自分の血液から赤ちゃんに栄養を送っているためママの体は鉄分不足になりがちです。
出産時には出血もあるので、産後は貧血気味になる方も少なくありません。

貧血と言えばめまいや立ち眩みという症状を想像しますが、実は関係なさそうなこんな症状も貧血が原因かも…

・よく頭が痛くなる
・疲れやすい、動悸がする
・集中ができない、イライラする
・氷を大量に食べてしまう

貧血といえば鉄分と知っているけど、鉄を摂ってもあまり改善されない…
そういえば妊娠・出産してから身体に変化があるかも…

という方のために、今回は
コロコの緑黄色アドバイザー佐藤先生より、「貧血」の原因やその対策についてお話していただきます！

【日時】
 4/13(木)10:30~11:30

【参加費】
無料

【定員】
10組

【講師】
緑黄色アドバイザー 佐藤大地

※予約状況はお問い合わせください。
※満席の場合がありますのでご了承ください。

ご予約・お問い合わせは電話にて承っております。

【ヤクルト講座】
これが大事！健康な腸の見分け方

(3/17 10:00~受付開始！）

腸が健康を左右するって知っていますか？

腸の健康状態を教えてくれるのはズバリ「うんち」！

大人だけでなく子どももうんちの状態から健康かどうかが分かっちゃうんです。

「いいウンチ＝健康な腸」になるにはどうしたらいいのか？のヒントや腸のひみつを教えてもらいます。

講師はヤクルト北陸の青木先生。

子ども園などでもお話をされ大活躍中の先生がコロコに初登場です。

参加費は無料！

美味しい嬉しいヤクルトのお土産付き

みなさんのご参加お待ちしています。

【日時】
 4/18(火)10:30~11:00

【参加費】
無料(お土産つき)

【定員】
10組

【講師】
ヤクルト北陸 青木先生 

※予約状況はお問い合わせください。
※満席の場合がありますのでご了承ください。

ご予約・お問い合わせは電話にて承っております。

【コメヤ講座】
春太りを防ぐ！
コメヤ流ダイエット講座

（3/17 10:00～受付開始！）

春が近づくと、「太りやすいし痩せにくい気がする…」と感じることはありませんか？

実は、春先は温かくなることで冬より基礎代謝が下がるうえ、寒暖差で自律神経が乱れやすく、太りやすいのだそう。

また、春は冬の時期の運動不足や気温の大きな変化、環境の変化によるストレスによってむくみやすい状態にもなるそうです。

そこで今回のコメヤ講座では、季節の変わり目で太ってしまう原因と、コメヤ流ダイエットの極意を教えて頂きます！
春を制するものが夏を制す！
この春を逃さず、夏に向けて健康的な体作りをしていきましょう！

教えてくださるのはコメヤ薬局副社長の長基先生。
薬剤師であり二児のパパである長基先生は、商品はもちろん、カラダに関する知識がとても豊富で毎回とっても勉強になると大人気のコメヤ講座です✨

【日時】
 4/28(金)11:00~12:00

【参加費】
無料(お土産つき)

【定員】
10組

【講師】
コメヤ薬局副社長 長基先生

※予約状況はお問い合わせください。
※満席の場合がありますのでご了承ください。

ご予約・お問い合わせは電話にて承っております。

【骨盤体操】

コロコの大人気プログラムの骨盤体操がいよいよ復活！

骨盤体操とは、産後ママが抱えがちなカラダの不調（体型変化、腰痛、体力低下、尿もれなど）の解消を目的としたプログラム✨

最初はちょっとキツイけど、インナーマッスルにしっかりアプローチしたエクササイズを行うので、「しんどかったけど、産後に筋肉痛を初めて感じました！」との声や、継続されてるママさんからは「パパからお腹周り痩せた？って言われたんです～」なんて嬉しい一言も！

みなさんもぜひ一度体験してみませんか？

【日時】
 4/12(水)・4/24(月)
10:00~・13:15～

※各回1時間程度

【参加費】
1,100円

※お友達紹介特典
紹介した方も・お友達も550円でOK！

【定員】
各回10組

※産後2ヶ月～
ママだけの参加もOK！

※予約状況はお問い合わせください。
※満席の場合がありますのでご了承ください。

ご予約・お問い合わせは電話にて承っております。

🌼ツキイチ フォトママ会 🌼

3月がラスト開催です！

『ツキイチ〜フォトママ会〜』は
みんなが主役でみんなが撮影アシスタントの参加型撮影会です！

＊自己紹介＆ちょこっとお話time

＊毎月少しずつ変わるフォトスペースにて写真撮影
…1組ずつ撮影しますが、ほかのお友達が撮っている間はみんなはアシスタントに🌱

＊それぞれお気に入りの1枚を選んで、みんなでお話しながらスクラップブック制作📕✏️

撮影とスクラップブック制作で
我が子の成長もキロクできてママ同士も仲良くなれちゃう？🤤🤍
新感覚のフォトママ会です✨

詳細は下のボタンからご確認ください。

いってらっしゃいママ会

お子さんの幼稚園・保育園の入園、ママの職場復帰、新しい土地への引っ越し…

そんな4月から新しい生活をスタートされるママ達へ「春からも頑張ってね」の気持ちを込めて、いってらっしゃいママ会を開催します😭✨

お子さんが幼稚園・保育園に入園するママ、職場復帰されるママ、引っ越しされるママ、一緒にゲームをしたり、お話したりしてコロコ卒業前のひととき…楽しい時間を過ごしましょう♪

【日時】
 3/17(金)10:00~12:00

【参加費】
1,650円（1家庭）

【定員】
10組

【参加条件】
・2023年度に仕事復帰のママ
・2023年度にお子さんが幼稚園や保育園に新入園されるママ
・この春に新しい土地へお引っ越しの方

※予約状況はお問い合わせください。
※満席の場合がありますのでご了承ください。

ご予約・お問い合わせは電話にて承っております。

【コメヤ講座】
ツルスベ肌を取り戻す！
親子で出来る春の肌ケア

最近、赤ちゃんの肌トラブルに悩んでいるママさんが多くいらっしゃいます。

赤ちゃんは、生まれたとたんに肌の乾燥が始まります。

特に外気に触れることが多く、よだれや涙を1日に何度も拭かれるほっぺや口まわりは、カサカサやかぶれ等のトラブルを起こしがち！

肌トラブルは乾燥やよだれかぶれ、紫外線、花粉、あせもなど色んな原因が考えられます。

もちろんこれらは大人にも当てはまることがたくさん！

そこで、今回のコメヤ講座では肌トラブルを引き起こす様々な原因と、親子で出来る原因別のケアの方法を教えて頂きます！

教えてくださるのはコメヤ薬局副社長の長基先生。
薬剤師であり二児のパパである長基先生は、商品はもちろん、カラダに関する知識がとても豊富で毎回とっても勉強になると大人気のコメヤ講座です✨

【日時】
 3/24(金)11:00~12:00

【参加費】
無料(お土産つき)

【定員】
10組

【講師】
コメヤ薬局副社長 長基先生

※予約状況はお問い合わせください。
※満席の場合がありますのでご了承ください。

ご予約・お問い合わせは電話にて承っております。

【マネー講座】
10～20年先を見据えた
教育資金の上手な貯め方

我が子の「教育資金計画」は万全ですか？
子どもの高校・大学入学時にに十分な備えが出来ていないと、大変なことに…

大切な我が子の将来の選択肢を広げるために資金計画は欠かせません！

講座では、貯め方やメリット・デメリットを【お金のプロ】であるファイナンシャルプランナーから詳しく教えていただきます。

・教育資金っていくら準備すればいい？
・学資保険だけじゃ大学入学費用は間に合わない！
・奨学金と教育ローンどう違うの？
・最近よく聞く投資や運用で貯める方法って？

講座後の個人相談では、講座で聞き足りなかったことも相談できますよ！
 
入園や仕事復帰の時期
新生活に向けて、お金の計画をしっかり準備しましょ

【日時】
 3/28(火)10:15~12:00
講座30分＋個人相談

【参加費】
無料

【定員】
6組

※予約状況はお問い合わせください。
※満席の場合がありますのでご了承ください。

ご予約・お問い合わせは電話にて承っております。 

貴女の着けているインナーは、
カラダをサポートしてくれていますか？

サポートインナー無料お試しday

⭐サポートインナーとは⭐

《インナー》とは、「内面・内側」を意味します。

サポートインナーが指す内面・内側とは、「骨盤」や「筋肉」を表すと同時に、
「気持ち・考え方」という《心》も示しています。

姿勢が変わると、見た目も変わる。
新しいお気に入りの下着を着けた時って、心がウキウキしませんか？

つまり、サポートインナーとは、
女性の心とカラダをサポートしてくれるアイテムと言えるでしょう。

「下着なんて、見えないし、誰かに見せるわけでもないし何でもいい」と思いますか？
いえいえ、下着は見えずとも、
どんな下着を着けているかは見た目でわかってしまうものなんですよね。

妊娠を期に、卒乳してもワイヤレスの下着が手放せなくなってしまったアナタや、
体型の変化をなんとかしたい！と望んでいるアナタは、
一度サポートインナーを試してみませんか？

お子さま連れも、ママだけもOK！

エステ歴40年のベテランエステティシャンから指導をうけたコロコスタッフが
フィッティングから着方までしっかりサポート！

【日時】
3/4(土)・3/16(木)
10:00～/11:00～
13:00～/14:00～

※3/4(土)は午前のみ
※各時間1組限定

【参加費】
 無料 

※予約状況はお問い合わせください。
※満席の場合がありますのでご了承ください。

ご予約・お問い合わせは電話にて承っております。